Beschrijving

Interior Wave – groeien in verbinding

We leven in een wereld waarin veel van ons wordt verwacht. Je staat “aan”, je lichaam verzamelt spanning, je ademhaling verkrampt, en ergens onderweg raak je het contact met jezelf een beetje kwijt. Voel jij ook de behoefte naar een plek waar je kunt vertragen, landen en met anderen kunt groeien zonder oordeel of haast?

Interior Wave is precies zo’n plek.
Het is een traject waarin je samen met een kleine, veilige groep ontdekt hoe je weer kunt luisteren naar je lichaam, je energie kunt reguleren en jezelf van binnenuit kunt versterken. Niet door harder te werken, maar door dieper te voelen.

De kracht van de groep

Wanneer mensen samenkomen met dezelfde intentie — ruimte maken voor zichzelf — gebeurt er iets bijzonders. Je herkent jezelf in de ander, je voelt steun, je durft meer te ademen, meer te ontspannen, meer te openen.

De groep vormt een zachte bedding waarin je mag onderzoeken wat er in jou leeft. Het tempo is rustig. De sfeer is warm. Iedereen beweegt in zijn eigen ritme, maar je doet het toch samen.

Wat je gaat ervaren

Interior Wave nodigt je uit om laag voor laag meer aanwezig te worden in jezelf.
De sessies bestaan uit:

• ademwerk om spanning te reguleren en je zenuwstelsel te verzachten

• lichte lichaamsgerichte oefeningen die je helpen voelen wat er in je binnenwereld gebeurt

• reflectie en delen, zodat je woorden kunt geven aan wat je beleeft

• persoonlijke begeleiding binnen de veilige context van de groep

Het traject is niet bedoeld om perfect te worden, maar om eerlijk te worden — naar jezelf, je lichaam en je innerlijke bewegingen.

Voor wie Interior Wave goed past

Dit traject is voor volwassenen die verlangen naar:

• meer rust en helderheid

• meer verbinding met zichzelf én met anderen

• een veilige plek om te onderzoeken wat spanning, emoties en blokkades je willen vertellen

• begeleiding die warm, rustig en professioneel is

• een proces dat niet zweverig is, maar wél diep kan raken

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of lichaamsgericht werken. Je hoeft alleen bereid te zijn om aanwezig te zijn — precies zoals je bent.

Wat Interior Wave je brengt

• een diepere verbinding met hun lichaam

• meer ruimte in adem en energie

• vermindering van spanning en overprikkeling

• meer vertrouwen in hun gevoel

• een innerlijke rust die ze eerder moeilijk konden vinden

Interior Wave is een beweging die je van binnenuit gaat voelen. Je leert hoe je jezelf kunt dragen, terwijl je ook gedragen wórdt door de groep.

Data en tijden

27 januari 10.00-12.00

17 februari 10.00-12.00

24 maart 10.00-12.00

21 april 10.00-12.00

19 mei 10.00-12.00

in Haarlem

Je bent welkom

Interior wave kan een nieuwe start zijn, een moment van heroriëntatie, of een zachte manier om te ontdekken wie je aan het worden bent.

Als je voelt dat het tijd is om terug te keren naar jezelf dan is Interior Wave een mooie stap.