Mijn weg in natuurlijk herstel

Ik ben Joyce en werk met adem, voeten en lichaamsbewustzijn in Haarlem. Ik help je om weer contact te maken met je lichaam, zodat je kunt ontspannen, vrijer kunt bewegen en je adem weer ondersteunend wordt.

Waarom natuurlijk herstel centraal staat

Je lichaam heeft van nature het vermogen om te herstellen en zichzelf te reguleren. Alleen raken we dat vaak kwijt door spanning, drukte en patronen die zich in de loop van de tijd opbouwen.

In mijn werk draait het om het terugvinden van dat vermogen. Door ruimte te maken in je adem, je lichaam en je beweging, kan spanning afnemen en ontstaat er weer rust en balans.

Mijn missie

Ik geloof dat veel klachten ontstaan doordat we het contact met ons lichaam zijn kwijtgeraakt. We denken, analyseren en gaan door, terwijl ons lichaam signalen blijft geven.

Mijn missie is om mensen weer te leren voelen wat hun lichaam nodig heeft. Zodat ontspanning niet iets is wat je af en toe opzoekt, maar iets wat je lichaam weer zelf kan.

Mijn aanpak

Je kunt bij mij op verschillende manieren werken aan herstel, afhankelijk van waar je staat:

• Leren – in het AdemFundament leer je hoe je adem en zenuwstelsel werken, met praktische oefeningen
• Ervaren – in De AdemErvaring ga je voelen wat adem en aandacht in je lichaam doen
• Verdiepen – in De AdemVerdieping werk je gerichter aan patronen en spanning
• Intergreren – in 1-op-1 trajecten werken we persoonlijk aan adem, lichaam en voetklachten

In de praktijk zijn adem en voeten nauw met elkaar verbonden. Waar nodig neem ik beide mee, zodat het lichaam als geheel kan herstellen.

Voor wie?

Voor mensen die merken dat hun lichaam gespannen blijft, hun adem oppervlakkig is of (voet)klachten blijven terugkomen. Je wilt meer rust, meer vertrouwen in je lichaam en een manier die je zelf kunt blijven toepassen.

Mijn begeleiding helpt je om stap voor stap weer thuis te komen in je lichaam.