In mijn praktijk in Haarlem begeleid ik je bij lichaamsoptimalisatie, ademwerk en verbinding met de natuur. Via voeten, ademhaling en bewustzijn help ik je weer stevig in je lijf te landen.
Scroll door mijn aanbod of plan direct een gratis (online) kennismakingsgesprek.
Lichaamsoptimalisatie en Verbinding met de Natuur
In een wereld die steeds sneller en drukker wordt, help ik je terugkeren naar je natuurlijke kracht. Mijn werk richt zich op voetoptimalisatie, ademwerk, ceremonies, vrouwencirkels, en creatieve workshops die je helpen om fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen.
Mijn benadering is holistisch en diep geworteld in het lichaam, de natuur en eeuwenoude wijsheid. Alles wat ik aanbied nodigt uit tot verstilling, bewustwording en het versterken van je eigen kracht.
Voetoptimalisatie – Terug naar je basis
Je voeten vormen letterlijk de basis van je lichaam. Veel klachten in knieën, heupen of rug ontstaan door disbalans in de voeten. In mijn sessies leer je hoe je jouw voeten weer actief, mobiel en sterk maakt – zonder hulpmiddelen zoals zooltjes.
Blote Voeten Wandelingen – Aarden met elke stap
Loop letterlijk weer in contact met de aarde. Mijn blote voeten wandelingen helpen je te vertragen, je zintuigen te openen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de natuur.
Ademwerk – Je adem als ingang naar ontspanning en bewustzijn
Bewust ademen is een krachtige manier om spanning los te laten en contact te maken met je lichaam. Tijdens mijn ademreizen begeleid ik je in een veilige setting naar meer ruimte, rust en helderheid – zowel fysiek als emotioneel.
Adem & Cacao – Open je hart en adem vrij
Deze ceremonies combineren hartopenende rauwe cacao met diep ademwerk. Je wordt uitgenodigd om met liefdevolle aandacht naar binnen te keren en te voelen wat er in jou leeft.
Adem & Senses – Trilling en stilte in balans
Klank, geur en ademhaling vormen samen een zachte maar diepe reis naar binnen. In deze sessies gebruiken we klankinstrumenten en geur om je ademervaring te verdiepen.
Adem & Truffels – Ontwaken met zachte diepgang
In kleine, veilige setting combineer ik microdosing met truffels en ademwerk. Een unieke combinatie voor wie op zoek is naar inzicht, verzachting en zelfreflectie.
Vrouwencirkels – Verbinding, wijsheid en kracht
In mijn vrouwencirkels creëren we samen een veilige ruimte waarin je kunt delen, zakken, voelen en groeien. Ademwerk, rituelen en creativiteit komen samen in een bedding van zachtheid en kracht.
Drum Workshop – Bouw jouw eigen sjamanendrum
Maak in één dag jouw persoonlijke drum, met intentie, aandacht en verbinding. Een unieke workshop waarin je zelf een spanbare drum maakt van natuurlijke materialen.
Mijn Missie
Mijn missie is om mensen te helpen dieper te verbinden met hun lichaam, hun adem en de natuur. Niet via snelle oplossingen, maar met aandacht, eenvoud en echte verbinding. Alles wat ik aanbied is erop gericht om jou terug te brengen bij jouw natuurlijke kracht – op jouw tempo, met zachtheid en diepgang.
