Metatarsalgie
Heb je last van een pijnlijke voorvoet, ook wel metatarsalgie genoemd? Dan ervaar je pijn onder het midden van je voorvoet omdat daar grotere druk op wordt uitgeoefend. Normaal gesproken zou deze druk gelijk verdeeld moeten zijn tussen de kleine teen en de grote teen bij gezonde voeten. Maar als je voorvoet te veel doorzakt, wordt deze drukverdeling verstoord en rust je hele voorvoet op de grond, waardoor het voelt alsof je op je botjes loopt.
Wil je van die pijnlijke voorvoet afkomen en pijnvrij kunnen lopen? Dan is voet optimalisatie iets voor jou!
Je leert dan:
- Het trainen van je voetspieren.
- Het soepel maken van je voetgewrichten.
- Het verbeteren van je houding.
Het oplossen van een pijnlijke voorvoet vereist begeleiding doormiddel van een persoonlijk behandelplan.
Ik begeleid je naar een leven zonder pijn tijdens het lopen. Natuurlijk moet je zelf ook inzet tonen om dit te bereiken, en vaak zijn slechts 15-20 minuten per dag aan bewegingen al voldoende. En het mooie is dat je je tijdens vakanties of uitstapjes niet schuldig hoeft te voelen als je je oefeningen een dagje overslaat, jouw bewustwording en inzet werken ook door als je een dagje verzuimt.