Voetklachten | Ademhaling
  • Home en aanbod
    • Voet optimalisatie
    • Blote voeten wandelingen
    • Ademreis
    • Vrouwencirkel
    • Adem en Cacao
    • Adem en Senses
    • Adem en Truffels
    • Bouw je eigen sjamanendrum
  • Afspraak maken
  • Winkel
  • Home en aanbod
    • Voet optimalisatie
    • Blote voeten wandelingen
    • Ademreis
    • Vrouwencirkel
    • Adem en Cacao
    • Adem en Senses
    • Adem en Truffels
    • Bouw je eigen sjamanendrum
  • Afspraak maken
  • Winkel
16 september 2020  |  By Joyce  |  In Recepten, snacks

Gevulde dadels in een choco-jasje

10 dadels (uit een doosje bij de turkse winkel of toko, niet zo’n plastic schaaltje met nep takje erbij) 0,5 reep pure chocolade 1 eetlepel kokosolie optionele vulling pindakaas of tahin optionele topping kaneel, kokosrasp, zout bakpapier Leg een vel bakpapier in een schaal of op een bord en ontpit de dadels. Smelt de chocolade […]

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In Recepten, snacks

Dadelballetjes

0,5 cup cacaopoeder 1 cup dadels 0,5 cup havermout 3 theelepels pindakaas of andere notenboter Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en vermaal tot het een plakkerig deeg is. Draai van het deeg balletjes en laat ze in de koelkast opstijven.

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In Recepten, snacks

Kokos-chocoladeblokjes

Reep pure chocolade met zo min mogelijk of geen suiker 300 gram Kokosrasp 100 gram santen (te koop op de aziatische afdeling van de supermarkt) 6 eetlepels kokosolie 2 eetlepels honing Handje gehakte nootjes, rozijnen en cacaonibs Smelt op laag vuur de santen, honing en 3 eetlepels kokosolie. Meng dit goed door de kokosrasp. Verdeel […]

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In Recepten, snacks

Dadel-chocoladecake

250 gram ontpitte dadels 120 gram amandelmeel (of amandelen in de keukenmachine malen tot meel) 3 eetlepels cacaopoeder 4 eieren 2 theelepels kaneel 1 theelepel vanillepoeder (optioneel) 1 theelepel baking soda Paar druppels citroen sap Verwarm de oven voor op 170 graden. Mix de dadels, cacao, kaneel, vanillepoeder en amandelmeel in de keukenmachine. Kluts de […]

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In ontbijt, Recepten, snacks

Haverrepen

130 gr havervlokken 60 gr noten en zaden 75 gr ontpitte dadels 1 eetlepel kaneel 70 gr honing 2 eetlepels water 2 eetlepels olie Verwarm de oven op 200 graden. Doe alle droge ingrediënten in een keukenmachine. En hak tot een grof poeder. Verwarm de honing zachtjes op een laag vuur  doe de olie en […]

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In lunch, ontbijt, Recepten, snacks

Crackers

Met deze ingrediënten kun je variëren. Heb je meer van het een dan doe je dat. De verhoudingen zijn niet zo heel belangrijk. 100 gram hele lijnzaad (je kunt lijnzaad thuis vermalen als je de apparatuur hebt, anders gebruik je gebroken lijnzaad) 100 gram zonnebloempitten 100 gram kikkererwtenmeel of 100 gram havermeel of 100 gram […]

Read More 0
31 augustus 2020  |  By Joyce  |  In lunch, ontbijt, Recepten, snacks

Havermout muffins

125 gram havermout 1 banaan 2 theelepels baking soda 2 eieren 125 ml (plantaardige) melk 40 gram kokosrasp 1 eetlepel honing 30 ml kokosolie Paar druppels citroen sap Snuf zout 1 theelepel kaneel handje (bevroren) rood fruit Verwarm de oven voor op 170 graden. Mix 125 gram havermout, 1 banaan, 2 theelepels baking soda en […]

Read More 0

Contactgegevens

Back to Basics

Joyce Bogtman

Jan de Mijterlaan 26

2015 EL Haarlem

06-24530214

KvK 71747540

Joyce Bogtman

Jan de Mijterlaan 26

2015 EL Haarlem

06-24530214

joyce@back-2-basics.nl

KvK 71747540

© Back To Basics | Algemene voorwaarden | Privacy statement | Design by Stol design | Development Bureau Noort